Zrozumienie, jak funkcjonują psychika i myślenie pomoże Ci tak, jak pomaga znajomość zasad obowiązujących w świecie fizycznym. Tutaj działają między innymi elektryczność, magnetyzm i grawitacja, a świadomość ich istnienia ułatwia poruszanie się w otaczającej nas rzeczywistości. Wiesz na przykład, że jeśli upuścisz przedmiot, to on spadnie. Nie zmienisz grawitacji, ale wiedząc jak działa, nie wykorzystujesz jej przeciwko sobie.

Podobnie jest z zasadami w świecie wewnętrznym – w naszej psychice. Wiadomo, że większość myśli pojawia się samoistnie i niezależnie od naszej woli. Nie zmienimy tego, ale nie musimy reagować na te, które nam szkodzą, tak jakby były prawdziwe i mogły nas faktycznie skrzywdzić.